Dit jaar wordt jouw beste jaar ooit!
80% van de mensen hebben hun goede voornemens einde januari al laten varen.
Hoe pak je het slimmer aan?
Grote kans dat iemand je begin januari heeft gevraagd naar je goede voornemens voor dit jaar.
Het begin van een nieuw jaar symboliseert een frisse start. Je krijgt de kans een nieuw hoofdstuk te beginnen en het verleden achter je te laten. Nieuwe kansen, nieuwe mogelijkheden.
Het ritueel van goede voornemens maken, draagt bovendien bij aan zinvolle reflectie.
Vaak worden we voortgedreven door de waan van de dag. Er is altijd zoveel te doen, op het werk en in ons privéleven. Als gedreven professional geniet je ervan om doelen te bereiken. Door je focus hierop is er minder aandacht voor het “waarom” achter al je actie.
Als je hier de verbinding mee verliest, wordt je werkdag een lange lijst van af te vinken taakjes van je To Do lijst. Je krijgt misschien wel veel gedaan, maar voelt niet meer het werkplezier dat je vroeger had.
In het slechtste geval voel je je gevangen in een rat race waar geen einde aan komt.
De maand januari is daarom een uitstekend moment om eens stil te staan bij een aantal levensvragen:
• Waarvoor doe je het allemaal?
• Wat is écht belangrijk voor je?
• Is je huidige manier van leven in lijn met je diepere waarden en ambities?
• Wat wil je méér in je leven en wat minder?
• Hoe saboteer je jezelf en hoe ga je daarmee stoppen?
• Wat zijn je Top10 doelstellingen voor dit jaar?
• Hoe ga je die realiseren? Welk plan heb je om je doelen te bereiken en hoe zal je je voortgang bewaken?
Reflecteren op dit soort vragen zorgt voor een kompas in een wereld vol afleiding.
Het helpt je om bewuster te kiezen hoe jij je beperkte tijd en energie besteedt.
En zo wordt dit jouw beste jaar ooit.
Om de maximale kracht uit een ritueel te halen, dien je het ook als ritueel aan te pakken.
Kies daarom een stil plekje in huis, pak een mooi schrift en een fijne pen. Rustgevende achtergrondmuziek en een kaarsje geven er een extra dimensie aan. Vraag aan je huisgenoten om twee uur niet gestoord te worden.
Nu ben je er klaar voor om ongecensureerd te schrijven en antwoorden op bovenstaande op te laten borrelen.
Vaak hebben we onze goede voornemens al tegen het einde van januari losgelaten.
Helemaal stoppen met het eten van suiker bleek voor mij bijvoorbeeld al snel geen haalbare kaart.
Die ene oliebol na middernacht wilde ik niet meetellen. Ik zou dit jaar starten met een schone lei. Maar na een paar dessertjes tijdens de kerstvakantie moest ik het onder ogen zien: dit wordt geen suikervrij jaar.
Ik was in de valkuil gestapt van een onrealistisch hoge verwachting zonder een duidelijk plan.
Een besluit op pure wilskracht is onvoldoende voor een duurzaam resultaat.
En toch blijft het zinvol om er eens echt voor te gaan zitten en aan zelfreflectie te doen.
Het proces van het opmaken van de balans, het maken van keuzes en het uitwerken van een plan, is op zichzelf al heel waardevol. Ongeacht hoe snel je er tastbare resultaten mee bereikt.
Misschien heb je al als prioriteit voor dit jaar om meer tijd en energie over te houden na je drukke werkdag.
Omdat je niet alleen een bloeiende carrière wil maar ook tijd voor jezelf en je leven naast je werk.
In dit geval vind je hiervoor dé ultieme succesformule in mijn GRATIS E-BOOK.
Elk moment is bovendien fris en nieuw. Niet enkel die magische 1 januari.
Je kan je op elk moment opnieuw verbinden met je hoger doel en voelen waarom je hiervoor kiest. En zo versterk je je commitment en motivatie.
Ik wens je veel succes met het bereiken van je doelen.
Als je hierover met mij wil sparren, boek dan een gratis transformatiesessie.